Skuldersmerter

Formålet med denne hjemmeside er hjælpe dig med dine smerter*. Vi vil give dig mere information omkring hvad skuldersmerter er, hvordan det kan behandles og meget mere.

Skuldersmerter

Formålet med denne hjemmeside er hjælpe dig med dine smerter*. Vi vil give dig mere information omkring hvad skuldersmerter er, hvordan det kan behandles og meget mere.

Vil du vide mere om hvordan du skal læse og forstå hjemmesiden? Så se vores læsevejledning hvor du kan få viden om hvordan du læser hjemmesiden og hvordan den er blevet udviklet. Vil du have hjemmesiden læst højt skal du trykke HER.

Denne hjemmeside er IKKE lavet til dig der har enten:

Frossen skulder
Slidgigt
Skuldersmerter, der skyldes et slag eller en ulykke, og som har ført til tab af bevægelse eller styrke.

MEN du er velkommen til at læse med da der måske er nogle af tingene der kan være brugbare.

⚠️ Hvis du ikke har talt med en sundhedsprofessionel om dine skuldersmerter, eller hvis du er usikker på årsagen til smerterne, bør du kontakte en professionel.

Hvem er denne hjemmeside for?

Denne hjemmeside er til dig, der har skuldersmerter, som ikke skyldes et slag eller en ulykke. Smerterne kan komme fra området lige over dit skulderled. Smerter fra dette område har haft mange navne igennem tiden, men kaldes i dag subakromielt smertesyndrom, forkortet SAPS og det er den mest almindelige årsag til skuldersmerter.

Vil du gerne læse den nyeste viden om hvorfor du har ondt, så læs mere her

Vil du gerne læse om dine muligheder for behandling af dine smerter, så læs her

Læsevejledning

Denne hjemmeside har til opgave at give dig et overordnet og nuanceret billede af den viden vi har i dag omkring dine smerter. Der skal fortsat meget mere forskning til før vi ved alt. Derfor har vi forsøgt at give et hvert afsnit en score imellem meget lav-høj, med det formål at understrege hvor sikre vi er på den viden vi har samt at fortælle om de eventuelle ubekendte der findes. Du kan nemt navigere i de forskellige menuer ved at klikke på selve menuen.


Graduering	Betydning	Symbol
Høj	Der er stor tillid til, at den sande effekt ligger tæt på den estimerede effekt.	⭐⭐⭐⭐
Moderat	Der er moderat tillid til den estimerede effekt: Den sande effekt vil sandsynligvis være tæt på den estimerede effekt, men der er en mulighed for, at den er væsentligt forskellig.	⭐ ⭐ ⭐
Lav	Der er begrænset tillid til den estimerede effekt: Den sande effekt kan være væsentligt forskellig fra den estimerede effekt.	⭐ ⭐
Meget Lav	Der er meget lidt tillid til den estimerede effekt: Den sande effekt vil sandsynligvis være væsentligt forskellig fra den estimerede effekt.	⭐

Tilpasset og oversat til dansk fra Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation (GRADE) (ref).

Hvorfor har jeg ondt?

I det subakromielle rum (se billede) findes små muskler og sener samt slimsække. SAPS kan være forbundet med problemer i senerne (fx betændelse eller skader). Senerne hjælper med at bevæge skulderen. Slimsækkene, fungerer som små puder, der mindsker friktion og gør det lettere at bevæge skulderen.

Smerten mærkes ofte omkring skulderen og kan i nogle tilfælde stråle ned i armen. Det kan gøre det svært at udføre dagligdags opgaver som at løfte armen over hovedet (fx vaske hår). Det kan også gøre det svært at arbejde, især hvis man har et stillesiddende job.

Dette værktøj er ikke til dig, der har:

Frossen skulder
Slidgigt
Skuldersmerter, der skyldes et slag eller en ulykke, og som har ført til tab af bevægelse eller styrke.

Hvis du ikke har talt med en sundhedsprofessionel om dine skuldersmerter, eller hvis du er usikker på årsagen til smerterne, bør du kontakte en professionel.

Den typiske vej igennem systemet

Oplysningerne på denne side er en fortolkning baseret på Sundhedsstyrelsens nationale kliniske retningslinje for behandling af subakromielt smertesyndrom i skulderen fra 2021.
Når du søger hjælp for skuldersmerter, kan forløbet se nogenlunde sådan ud:

Start: Din egen læge
Din læge vil typisk være din første kontakt. Lægen vil høre om dine symptomer og undersøge din skulder for at vurdere, hvordan du bedst kommer videre.
Mulige næste skridt: Træning og fysioterapi
I mange tilfælde anbefaler lægen træning som første behandling. Nogle patienter bliver henvist til en fysioterapeut, som kan tilpasse et træningsprogram.
Opfølgning
Efter en periode vil der som regel være en vurdering af, hvordan det går. Det kan være hos din læge eller fysioterapeut.
Yderligere vurdering (hvis nødvendigt)
Hvis skuldersmerterne fortsætter trods behandling, kan det være relevant med en vurdering hos en speciallæge (ortopædkirurg). Det vil lægen tage stilling til sammen med dig.
Billeddiagnostik (i særlige tilfælde)
Nogle gange kan billeddiagnostik som røntgen, ultralyd eller MR være nødvendigt for at få et bedre billede af skulderens tilstand. Dette vurderes altid individuelt.
Andre muligheder i forløbet
I nogle tilfælde kan der være behov for supplerende støtte fra andre sundhedsprofessionelle.Det afhænger af din situation og vurderes sammen med din læge.
Eksempler kan være:

- Psykolog:
  Hvis dine skuldersmerter påvirker din livskvalitet, humør eller søvn meget, kan det være relevant at få støtte til håndtering af smerter og belastninger i hverdagen.
- Ergoterapeut:
  Hvis skuldersmerterne gør det svært at klare dagligdags aktiviteter som arbejde, madlavning eller personlig pleje, kan en ergoterapeut hjælpe med råd, øvelser og tilpasning af hverdagen.
- Kiropraktor:
  Nogle patienter vælger at opsøge en kiropraktor for undersøgelse og vejledning om skuldersmerter. Kiropraktorer kan stille en diagnose og give behandlingsforslag, og nogle arbejder tæt sammen med andre sundhedsprofessionelle.

Liste over relevante sundhedsprofessionelle

Almen praktiserende læge (praktiserende læge)

Første kontaktpunkt i sundhedssystemet. Vurderer symptomer, iværksætter basisudredning, ordinerer billeddiagnostik og henviser videre ved behov.

Fysioterapeut

Udfører fysisk undersøgelse, diagnosticerer funktionelle problemer og planlægger genoptræningsforløb.

Kiropraktor

Udfører fysisk undersøgelse, diagnosticerer funktionelle problemer og planlægger genoptræningsforløb. Fokus på ledmobilisering og kropsholdning. Kan også henvise til billeddiagnostik.

Ortopædkirurg

Speciallæge i kirurgisk og ikke-kirurgisk behandling af bevægeapparatet. Vurderer behov for operation (fx rotatorcuff-reparation, impingement-dekompression, stabiliserende kirurgi).

Radiolog

Speciallæge i billeddiagnostik (røntgen, ultralyd, MR). Tolkning af billedmateriale og udførelse af fx ultralydsvejledte injektioner.

Reumatolog

Speciallæge i led- og bindevævssygdomme. Relevant ved mistanke om inflammatoriske årsager til skuldersmerter (fx polymyalgia rheumatica, reumatoid artrit).

Ergoterapeut

Hjælper patienter med at genvinde funktion i hverdagen. Kan vejlede i aktivitetsmodifikation, brug af hjælpemidler og tilpasning af arbejdsplads.

Smertelæge / Tværfagligt smertecenter

Involveres ved kroniske eller komplekse smerteproblemer. Kan tilbyde medicinsk behandling, psykologisk støtte og koordination.

Psykolog / sundhedspsykolog

Relevant ved langvarige smerter, frygt-undgåelsesadfærd eller depression relateret til funktionsnedsættelse. Kan arbejde med copingstrategier og smertehåndtering.

Beslutningshjælp

Denne guide hjælper dig med at træffe valg, der passer til dine behov og værdier. Den kan bruges, når du står over for et vigtigt valg og er usikker på, hvad der er bedst for dig. Guiden giver dig overblik over dine muligheder, fordele og ulemper, så du kan føle dig mere sikker i din beslutning.

Beslutningsstøtteværktøj

Spørgsmål, du kan tænke over, før du taler med en sundhedsprofessionel

Har jeg tænkt over min situation, før jeg vælger en behandling (som alder, hvor meget smerte jeg har, hvad jeg laver på arbejdet, eller om jeg passer andre)?
Hvilken behandling passer bedst til mig og min situation?
Hvorfor har jeg brug for behandling?
Hvad vil jeg gerne opnå med behandling?
Hvordan har jeg det, hvis jeg ikke når mine mål?
Hvad sker der, hvis jeg ikke gør noget?
Forstår jeg nok om min situation og de fordele og ulemper ved behandlingen? Hvad har jeg brug for at få forklaret

Hvordan bruges dette værktøj?

Hvilke behandlingsmuligheder har du?

1. Råd og vejledning

2. Øvelser

3. Medicin

4. Injektion

5. Operation

Andre behandlingsmuligheder

Skuldersmerter

Skuldersmerter

Denne hjemmeside er IKKE lavet til dig der har enten:

Læsevejledning

Hvorfor har jeg ondt?

Den typiske vej igennem systemet

Liste over relevante sundhedsprofessionelle

Beslutningsstøtteværktøj

Spørgsmål, du kan tænke over, før du taler med en sundhedsprofessionel

Hvordan bruges dette værktøj?

Hvilke behandlingsmuligheder har du?

Kontaktperson

Kontakt

Følg os

Persondata- og privatlivspolitik (Registreredes rettigheder)

Kontakt

Om AAU

Genveje

Service